von Sportcoaching-Admin | Feb 3, 2022 | Blog, Training
Fettstoffwechsel und nüchtern Laufen – ein Muss für alle Athleten? Es klingt fast wie ein Märchen: Alle Jahre wieder.. Gemeint sind nicht die Erzählungen aus einer Fantasiewelt.. oder doch? Hört man Ausdauerathleten (bitte versteht das Wort „Athlet“ hier als... 
von Sportcoaching-Admin | Nov 21, 2021 | Training
Selbstversuch: 10-Tages-Challenge Mobility Wer hätte nicht gerne so eine Idee: keine bis wenig Investition in Geld und Zeit, dafür verletzungsfrei und bessere Leistung. Genau solche Dinge werden ja mittlerweile von jedem zweiten Produkt und Ansatz versprochen. Werbung... 
von Sportcoaching-Admin | Dez 8, 2020 | Blog, Training
Schlüsselpunkte Zugseiltraining, damit es ein Erfolg wird (Teil 2) Trainer: „ Hast du das Zugseiltraining gemacht..?“ Athlet: „ Natürlich, alle Übungen noch schnell zwischen Feierabend und Abendessen..“ Trainer: „Hast du dich auf die Schlüsselpunkte konzentriert?“... 
von Sportcoaching-Admin | Nov 29, 2020 | Blog
Schlüsselpunkte Zugseiltraining, damit es ein Erfolg wird (Teil 1) Die Schwimmbäder sind geschlossen. Dies wird sich in diesem Jahr und vermutlich in den ersten Wochen 2021 nicht mehr ändern. Punkt. Aktuell sind die sozialen Medien voll mit Angeboten von... 
von Sportcoaching-Admin | Nov 21, 2020 | Blog
Gedanken zum Thema Motivation und Zielsetzung. Im ersten Teil über das Jahr 2020 ging es schon um die Situation, dass aus einer Situation mit hoher Motivation und Vorfreude auf die Veranstaltungen in 2020 mit einem Mal die Maßnahmen rund um COVID-19 vor der Tür...