von Sportcoaching-Admin | Feb 3, 2022 | Blog, Training
Fettstoffwechsel und nüchtern Laufen – ein Muss für alle Athleten? Es klingt fast wie ein Märchen: Alle Jahre wieder.. Gemeint sind nicht die Erzählungen aus einer Fantasiewelt.. oder doch? Hört man Ausdauerathleten (bitte versteht das Wort „Athlet“ hier als... 
von Sportcoaching-Admin | Nov 21, 2021 | Training
Selbstversuch: 10-Tages-Challenge Mobility Wer hätte nicht gerne so eine Idee: keine bis wenig Investition in Geld und Zeit, dafür verletzungsfrei und bessere Leistung. Genau solche Dinge werden ja mittlerweile von jedem zweiten Produkt und Ansatz versprochen. Werbung... 
von Sportcoaching-Admin | Dez 8, 2020 | Blog, Training
Schlüsselpunkte Zugseiltraining, damit es ein Erfolg wird (Teil 2) Trainer: „ Hast du das Zugseiltraining gemacht..?“ Athlet: „ Natürlich, alle Übungen noch schnell zwischen Feierabend und Abendessen..“ Trainer: „Hast du dich auf die Schlüsselpunkte konzentriert?“...
